Internationale masturbatiedag

28 mei is het zover! Wat dan? Nou, Internationale Mastrubatiedag (Masturbatiedag)! De dag van het vingeren, aftrekken en zelfgenot. De dag van het ‘met jezelf doen’. In aanloop naar 28 mei én om deze dag extra bijzonder te maken, willen wij je graag meenemen in de wereld van mastrubatie. Hoe doen vrouwen het, wat zijn leuke tips en waar kun je zelf mee gaan experimenteren? Maar ook; wat vinden mannen lekker en hoe kun je hem helemaal gek maken? In dit blogartikel vertellen we je er alles over!

Iedereen masturbeert wel eens.

De een wat vaker dan de ander en iedereen doet dat op zijn of haar eigen manier. De een doet het met haar vingers, de ander vindt het fijner om er een speeltje bij te gebruiken. De een weet precies waar haar plekjes zitten en de ander is nog flink aan het experimenteren. Mannen hebben altijd maar makkelijk praten en zijn daar ook veel opener in dan vrouwen. Zij hoeven enkel en alleen op en neer te gaan met hun hand en de rest komt vanzelf. Terwijl een vagina een stuk complexer in elkaar zit, er verschillende genotsplekjes kunnen zijn en iedere vrouw ook weer anders is. Waar de een klaarkomt van clitorale stimulatie, komt de ander klaar van stimulatie van de zogenaamde G-spot. Ga dus vooral op ontdekkingsreis en ontdek wat jij lekker vindt.

De voordelen van mastrubatie (masturbatie)

Masturberen kent verschillende voordelen. Ten eerste is masturbatie, hoe kan het ook anders, stress verlagend. Door te masturberen ontspan je je hele lichaam, waardoor stress verminderd en je even nergens ander mee bezig bent dan met je eigen genot. Je focust jezelf even helemaal op je lichaam, je vagina en op wat je voelt. Hierdoor stijgt ook de hormoonproductie in je lichaam, waardoor je humeur beter wordt. Heb je een baaldag of ben je chagrijnig? Je weet nu dus wat je te doen staat!

Slaap je slecht of kom je moeilijk in slaap? Nadat een vrouw is klaargekomen, duurt het gemiddeld zo’n twintig minuten voordat ze als een blok in slaap valt. Je gehele lichaam is ontspannen en de stress van de dag is uit je hoofd, waardoor je sneller en beter zal slapen. Als je veel last hebt van menstruatiepijn, kan masturbatie ook helpen om deze pijn te verlichten. Je baarmoeder en vagina ontspannen zich namelijk, waardoor krampen minder worden. Ook verkleint masturberen de kans op een blaasontsteking of andere urineweginfectie. Dit komt doordat de baarmoederhals samentrekt en de vagina juist wijder wordt en er meer slijm wordt aangemaakt. Hierdoor wordt de zuurtegraad van je vagina hoger, waardoor schadelijke bacteriën sneller doodgaan. Ook wort de vagina op die manier ‘schoongespoeld’. Wel is het beter om bij de masturbatie glijmiddel te gebruiken in plaats van speeksel. Speeksel kan er namelijk voor zorgen dat er juist infecties ontstaan en dat is iets wat je uiteraard wilt voorkomen. 

Soorten stimulering

Zoals gezegd kunnen vrouwen op verschillende manier tot een hoogtepunt komen. Grofweg kun je alle vrouwen indelen in twee kampen; kamp clitoris en kamp G-spot. De ene helft, het grootste deel van de vrouwen, komt klaar door stimulering van de clitoris. Door te wrijven, masseren of te prikkelen met een vibrator wordt de clitoris gestimuleerd en komt de vrouw tot een hoogtepunt. De andere groep komt klaar door stimulering van de G-spot. Dit is een zacht knobbeltje aan de binnenkant van je vagina. Het is eigenlijk de achterkant van de clitoris. Voor de meeste vrouwen is de clitoris simpelweg makkelijker te stimuleren en een stuk gevoeliger dan de G-spot. Maar al doende leert men, dus kom er vooral lekker achter wat voor jou het beste werkt en het lekkerste is. Er is natuurlijk ook een groep vrouwen waarbij een combinatie van de twee stimuleringen het beste werkt. Stimulering van zowel de G-spot als de clitoris kan met de vingers, een speeltje en sommige vrouwen gebruiken de straal van een douchekop. Om hierbij wat meer in de stemming te raken en wat meer opgewonden te raken, kan gebruik worden gemaakt van de eigen fantasie, porno of een erotische podcast. Lees hiervoor ook meteen ons andere blogartikel over erotische podcasts!

Stimulering van de clitoris

Clitorale stimulering is wel de makkelijkste vorm voor veel vrouwen om zichzelf te bevredigen. Dit kan met de vingers, maar veel vrouwen vinden trillingen en vibraties ook heel lekker. Dit kan met behulp van een vibrator. Hierin zijn heel veel verschillende vormen en soorten. Andere vrouwen masturberen graag onder de douche, waarbij ze de douchekop op hun clitoris en vagina richten. Sommige douchekoppen zijn verstelbaar in de soort straal. De harde straal vanuit het midden is hiervoor de beste en meest gebruikte straal. Wellicht iets voor jou om een keertje uit te proberen?

Stimulering van de vagina/G-spot

Andere vrouwen komen klaar door stimulering van de G-spot. Deze zit net aan de binnenkant van de vagina. Ook dit kan wederom met de vingers, maar ook vibrators en dildo’s kunnen helpen om tot een hoogtepunt te komen. Kijk hier wel een beetje mee uit, zorg ervoor dat hetgeen wat je inbrengt, schoon is. Je wilt geen nare infecties oplopen en je vagina is extreem gevoelig voor infecties en bacteriën. Zorg er dus voor dat je je handen hebt gewassen en dat je eventuele speeltjes schoongemaakt zijn. 

Mannen en masturberen

Mannen masturberen uiteraard ook, zelfs nog meer dan vrouwen. uit onderzoek is namelijk gekomen dat zo´n 95% van de mannen regelmatig masturbeert ten opzichte van 80% van de vrouwen. Vrouwen masturberen gemiddeld een paar keer per maand en mannen gemiddeld een paar keer per week! Dat is een aanzienlijk verschil. Voor mannen is het ook een stuk makkelijker en minder ingewikkeld; gewoon aftrekken en klaar. Maar wat zou jij als partner nu kunnen doen om jouw man extra te laten genieten tijdens het masturberen? Als hij zichzelf aftrekt, zou jij hem op andere plaatsen kunnen strelen, aanraken of likken. Bijvoorbeeld rond zijn tepels of bij zijn ballen. 

Onze tips!

Natuurlijk willen wij je ook onze beste tips meegeven! Om je solo vrijpartij fijner en lekkerder te maken, is het belangrijk dat je lichaam een beetje is opgewarmd. Begin dus niet gelijk bij de clitoris, maar begin bijvoorbeeld eerst met je borsten en werk dan langzaam naar beneden. Gebruik je fantasie alvast, door een pornofilm te kijken of bijvoorbeeld naar een erotische podcast te luisteren. Maar ook een sexy verhaal zou je al in de mood kunnen brengen. 

Een andere tip is om echt eens de douche in te duiken. Heb je een verstelbare douchekop? Dan is dat al helemaal mooi meegenomen! Begin voorzichtig; ga op je hurken zitten en verzet de douchekop zó dat de stralen gecentreerd vanuit het midden komen. Richt de douchekop voorzichtig op je clitoris. Let wel; de ene vrouw kan meer hebben dan de ander, ieder lichaam is anders. Misschien is het voor jou perfect of juist veel te hard. Experimenteer en leer!

Tenslotte kun je altijd experimenteren met verschillende vibrators of dildo’s. Die zijn er namelijk echt te kust en te keur! Ga je liever voor een standaard vibrator of wil je iets nieuwe proberen en ga je voor ene vibrator die werkt met luchtdruk? Heb je bijvoorbeeld al eens gehoord van de Satisfyer Pro? Deze vibrator stimuleert je clitoris door middel van luchtdruk; alsof er iemand aan zuigt. Er wordt beweerd dat deze tool je binnen een paar minuten kan laten klaarkomen. Maar dat moet je vooral zelf ervaren ;).

Wellicht een leuk cadeautje voor jezelf op internationale mastrubatiedag?

Lees ook: 31 mastrubatietips